“浙江省大運會10000米決賽有人完成‘套圈’了，還給第二名遞水！”
近日，一條關(guān)于省大運會萬米決賽的視頻沖上了熱搜，主角是一名叫做章侶楠的大二學(xué)生，他不但打破了賽會紀錄奪冠，還領(lǐng)先第二名1分19秒完成了“套圈”。暖心的是，章侶楠在撞線前，還不忘給還有一圈要跑的第二名金齊佳貼心遞水，用行動詮釋了“是對手，更是好兄弟”。
時長00:2510000米，用31分15秒跑完，是個什么概念？國家一級運動員的標(biāo)準，也僅僅比這個成績快25秒。記者打開手機導(dǎo)航軟件，從杭州體育館到“大蓮花”，距離差不多9.9公里，選擇騎行，顯示用時需要50分鐘左右。如果你跟這個小伙子同時出發(fā)，等你騎車到達“大蓮花”，他應(yīng)該已經(jīng)在那里休息20分鐘了?！拔姨焯炜吹剿诓賵雠?，太強了！”視頻下面，有網(wǎng)友表示是他的大學(xué)同學(xué)，見證了他的勤奮和努力，“關(guān)鍵他還不是體育生，是文化課成績考上的大學(xué)?！币幻胺菍I(yè)”選手，卻有著很專業(yè)的長跑成績，他是如何練就的？記者聯(lián)系到杭州電子科技大學(xué)，了解這位“追風(fēng)少年”的故事。
章侶楠在訓(xùn)練中。受訪者供圖
“自帶出場BGM”的他在馬拉松界也跑出了小名堂
左手小音響、右手釘鞋，幾乎每天都會出現(xiàn)在學(xué)校操場上奔跑的章侶楠，被同學(xué)戲稱為“自帶出場BGM的”男人。章侶楠在學(xué)校名氣不小，同學(xué)們還封了他一個“章神”的綽號。每年的校運會，他都是大家眼中的風(fēng)云人物，有他的賽場，一定會有歡呼和尖叫。跑步這件事上，章侶楠是認真的。每當(dāng)比賽的發(fā)令槍一響，他就很快切入忘我狀態(tài)。眼神堅毅，步伐輕快，雙臂甩動均勻，跑著跑著就一騎絕塵。他自我調(diào)侃是“面目猙獰”，而觀眾接收到的則是“這個少年如此專注跑步，似乎全世界只剩下跑步了”的信息。在杭電田徑隊指導(dǎo)老師毛志強看來，章侶楠已經(jīng)是非專業(yè)運動員組長跑領(lǐng)域的“明星”了?！叭ツ晁男＿\會比賽現(xiàn)場‘套圈’視頻，就在網(wǎng)上引起廣泛關(guān)注，幾乎以一己之力帶火了校運會。這次他以刷新省大運會5000米、10000米紀錄奪冠，其實是意料之中的事。”在去年杭電校運會上破長跑校紀錄上演“瘋狂套圈”模式，章侶楠當(dāng)時的成績已經(jīng)足以破省大運會紀錄。今年參加省大運會，唯一的懸念是能以多大的幅度破紀錄，是否能在強手如林的長跑比賽中再次上演“套圈”好戲。果然，在省大運會上，“追風(fēng)少年”章侶楠在大運會田徑比賽5000米、10000米決賽中，分別以15分01秒和31分15秒的破紀錄成績奪冠。5000米的成績，比他去年在杭電校運會的成績快了半分多鐘，而10000米快了24秒?！啊兹Α瘜κ?，友情遞水”的視頻沖上熱搜，讓章侶楠的知名度又提高了，跑來加章侶楠微信的人很多?！坝袑I(yè)運動員，也有不少業(yè)余跑友，還有馬拉松比賽的邀約。其實還是蠻高興的，一直在認真做的事，獲得很多人肯定，別人希望我傳授經(jīng)驗，我很樂意，能以微薄之力帶動更多人運動健身，很知足?！闭聜H楠說。
前一天剛在寧波省大運會上兩次奪冠的章侶楠，第二天又在桐廬半馬拿到了第五名。從校內(nèi)跑到校外，“追風(fēng)少年”章侶楠在馬拉松界也跑出了小名堂。之前，他在太湖圖影龍之夢半程馬拉松比賽中榮獲第一名。此外，他還參加過杭州、寧波、湖州德清等地舉辦的半程馬拉松，也都取得第二名的優(yōu)異成績。值得一提的是，前一天剛剛在寧波省大運會上兩次奪冠的章侶楠，又馬不停蹄趕去桐廬，第二天一早又手拿小音箱跑了個桐廬半馬，還拿到了第五名。談及背靠背參賽的“壯舉”，章侶楠只是笑笑，說當(dāng)時覺得自己狀態(tài)不錯，就去了。“總是拿著小音箱跑步，也是為了讓自己跑的時候不會覺得那么枯燥，有點節(jié)奏感還能調(diào)動自己的比賽狀態(tài)?！?/p>
手持小音箱比賽的章侶楠。受訪者供圖
不是體育生他卻要沖擊國家一級運動員
今年剛滿20歲的章侶楠是紹興新昌人，在杭州亞運會上大放異彩的謝震業(yè)算是他的紹興老鄉(xiāng)。巧合的是，18年前領(lǐng)著五年級的謝震業(yè)，開啟了他的田徑之路的啟蒙教練王順法，也帶過章侶楠一年。愛上跑步，章侶楠說是小學(xué)五、六年級的事情，“學(xué)校開運動會，然后我就想去試一試，沒想到很輕松就拿了個第一名?！庇捎趶男〉酱?，章侶楠跑步都是興趣使然，自己并沒有走專業(yè)化道路的想法，所以也未參加過任何專業(yè)培訓(xùn)。直至高三，面臨升學(xué)壓力，章侶楠希望借助自己的跑步特長，通過體考加分考上理想的高校，這才找到王順法老師親授指導(dǎo)。王順法當(dāng)年也曾是優(yōu)秀的中長跑運動員，在1983年到1985期間，他蟬聯(lián)了浙江省10公里、20公里越野跑冠軍?！八麖募夹g(shù)動作、體力分配策略等比賽經(jīng)驗，以及日常訓(xùn)練方法等方面，給了我很多幫助?！闭聜H楠說。有了專業(yè)教頭的悉心指導(dǎo)，加上自身悟性挺高，這讓章侶楠進步很快。在2021U系列田徑聯(lián)賽浙江臺州站的比賽中，章侶楠在U20男子1500米的比賽中以4分09秒98的成績拿到了亞軍，同時獲得了國家二級運動員的稱號，這也為他能通過“三位一體”順利考入理想的大學(xué)提供了有利條件。進入大學(xué)校園后，章侶楠也并未放松訓(xùn)練，哪怕他在校運會的成績都足以破省大運會的紀錄了，也依舊沒任何要停下來歇一歇的意思。除了上課、學(xué)習(xí)之外，章侶楠就會去參加各類賽事，用以賽代練的方式精進自己。除此之外，章侶楠一有時間就會到操場上訓(xùn)練。毛志強老師說，有一段時間小章腳底疲勞性骨折，讓他一定要休息?！翱墒怯幸淮挝以缟嫌畜w育課，6點多到了操場上，發(fā)現(xiàn)章侶楠已經(jīng)在操場上練了一身汗。他太熱愛跑步了，停下來很難受。”被毛老師要求“收著點練”的章侶楠，練得比誰都兇，這才有了今年省大運會上大幅度打破紀錄的成績。對于這個成績，小章同學(xué)卻說自己并不十分滿意?！拔业淖詈贸煽円仁〈筮\會奪冠時的成績還要好一些的，已經(jīng)非常接近國家一級運動員的水平了，我的預(yù)期是要在明年達到那個標(biāo)準，同時站上全國大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽5000米、10000米賽事的領(lǐng)獎臺。
章侶楠在比賽中。受訪者供圖
從大一到現(xiàn)在，獎金賺了4萬元，“跑步讓我變得更自信了！”
長跑比賽，對普通人來說是體力和意志力的雙重考驗，可對章侶楠來說，“因為熱愛，所以談不上累。”為什么當(dāng)初會選擇練常人都覺得苦的長跑？小章說，自己不屬于天賦異稟的類型，短跑上自己并沒有什么先天優(yōu)勢，而長跑的成績卻可以通過后天努力提升很多。為了提高自己的成績，章侶楠也確實沒少下苦功夫，夏練三伏，冬練三九。暑假里，超過35攝氏度的高溫天，他雷打不動，每天跑15-20公里，“每天都要換兩三套衣服，跑完以后身上從上到下都濕透了?！焙倮?，他索性跑到云南去訓(xùn)練了一個月，在高海拔含氧量較低的地方，訓(xùn)練自己的長跑耐力。作為非專業(yè)人士，為什么肯在跑步上吃這么多苦？面對記者這個問題，小章同學(xué)只是很淡然地說，只是不想讓自己在賽場上留下遺憾。短短一年之間，將自己的5000米最好成績提高了半分多鐘，章侶楠分享了訓(xùn)練秘訣，“我會要求自己跑每一圈時，能提升一秒，這就意味著同樣時間內(nèi)多跑5-6步，具體細節(jié)的做到了，就能達到小目標(biāo)，然后大目標(biāo)就會越來越近?！彼f，畢竟比起長跑，現(xiàn)在同齡的年輕人里，大家更多會去投身電競、球類運動等趣味性更高的活動，如果有像他一樣喜歡隨風(fēng)奔跑的人，他的建議是，只要能堅持跑下去，注意不要受傷就可以了，“我覺得成績并不是去衡量你所喜歡事物的唯一標(biāo)準?！薄皬奈掖笠坏浆F(xiàn)在，我參加各種賽事，已經(jīng)賺了將近4萬元左右了！”談及跑步帶給自己的收獲，“章神”坦言，除了獎金之外，跑步讓他告別了曾經(jīng)膽小、怯懦的自己，如今的他顯得更加自信了，還結(jié)識了不同領(lǐng)域喜歡長跑的朋友?！拔液退_成共識，要淡定，要用長跑的意志品質(zhì)來看待文化課的學(xué)習(xí)，希望能全面發(fā)展。這孩子這么能吃苦，我看好他！”因為一直參加的還是普通組長跑，大學(xué)里學(xué)習(xí)工商管理的小章，將來也不太可能走職業(yè)化道路，毛志強老師非常關(guān)注章侶楠的專業(yè)學(xué)習(xí)和綜合素質(zhì)提升。毛志強老說，無論是省大運會非專業(yè)組的長跑比賽，還是各地的馬拉松比賽，都有著廣泛的群眾參與性，章侶楠已經(jīng)帶動了杭電學(xué)生長跑熱，希望他能把這份跑步熱情，更多傳遞到社會上去，讓更多的人能夠愛上長跑這項運動。
（趙磊 程振偉）
